Fitness-Kochbuch für Fitness-Shakes

In diesem Fitness-Rezeptbuch findet der Leser nicht nur die 50 Rezepte zu den Fitness-Shakes, sondern auch eine ausführliche Ernährungslehre. Zum einen wird der Themenbereich der Makro- und Mikronährstoffe umfassend behandelt, welcher als Grundlage jegliche Ernährungsweisen gilt.

Dabei wird ein Überblick über alle Makro- und Mikronährstoffe gegeben, welcher mit entsprechenden Informationen sowie den dazu passende Ernährungsempfehlungen abgerundet wird.

Zum anderen wird auch noch der Bereich der Kalorien ausführlich behandelt. Dabei geht es um die individuelle Abstimmung der Kalorien auf die eigenen Bedürfnisse sowie Ziele. Somit wird auch eine richtige und detailliert Berechnung der Kalorien erklärt, so dass man auch die passende Menge an Makronährstoffen bestimmen kann.

Als Basis für das Protein in den Fitness-Shakes werden bei vielen Rezepten vegane Proteinquellen verwendete. Allerdings lassen sich die Shakes frei nach Belieben ganz einfach anpassen, da im Rezeptbuch auch entsprechende alternative Zutaten angeben werden.

Passe somit die Shakes nach deinen Vorlieben an und entdecke eine ganz neue Art, deine Ernährung zu genießen.

Diese Fitness-Shakes bieten eine hohe biologische Wertigkeit durch die Kombination von verschiedenen hochwertigen Eiweißquellen. Des Weiteren bieten die Shakes eine einfache Zufuhr von wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Investiere in deine langfristige Gesundheit und Fitness, indem du diese nahrhaften Fitness-Shakes in deinen Alltag integrierst. Dein Körper wird es dir mit gesteigerter Energie und besserem Wohlbefinden danken.