Empfehlungen
Hier nachfolgend findest du unsere Produktempfehlungen für verschiedene Nahrungsergänzungen, die dir beim Muskelaufbau helfen können oder auch für deine Gesundheit förderlich sind.
Kreatin (Creapure) von Olimp
Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Kraftsportler, da es nachweislich die Muskelkraft steigern kann, indem es die ATP-Produktion unterstützt, was dann zu einer verbesserten Energieversorgung während intensiver Trainingseinheiten führt. Darüber hinaus kann Kreatin helfen, die Muskelmasse allgemein zu erhöhen und somit auch dein Körpergewicht steigern. Wenn du ein sehr gut verträgliches Creatin-Pulver suchst, welches dazu auch noch gut wirkt, dann solltest du dir einmal das Kreatin-Pulver von Olimp anschauen. Olimp gehört auf jeden Fall zu den Premiummarken, was Nahrungsergänzungen angeht und daher können wir dir dieses Kreatin sehr gut empfehlen.
Veganes Protein-Pulver von IronMaxx
Wenn du ein gutes veganes Protein-Pulver suchst, dann können wir dir guten Herzens das Protein-Pulver von IronMaxx emfehlen. Dieses hat einen guten Geschmack, ist in vielen verschiedenen Sorten verfügbar und besteht aus drei Komponenten, was zu einer höheren biologischen Wertigkeit führt.
Bio Ashwagandha von Kräuterland
Wer auf ein natürliches Mittel zurückgreifen möchte, um seinen Testosteronspiegel zu erhöhen, der ist mit Ashwagandha sehr gut bedient. In einigen Untersuchungen konnte gezeigt werden, dass Ashwagandha einen positiven Effekt auf das Testosteron haben kann. Aber auch im Allgemeinen ist dieses Heilkraut gesundheitsfördernd und wirkt somit zum Beispiel gegen Schlaflosigkeit, wirkt entspannend und somit gegen Angstzuständen, hilft bei Gelenkschmerzen, führt zu einer Verbesserung der Hirnleistung und wirkt stimmungsaufhellend.
Bio Macca von Naturale Bio
Macca enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Es liefert wichtige Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Zink und B-Vitamine, die für die Energieproduktion, Muskelreparatur und das Immunsystem von großer Bedeutung sind. Es kann die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer verbessern und soll eine Steigerung des Testosteronspiegel bewirken, was sich dann wiederum positiv auf den Muskelaufbau auswirken kann. Als Adaptogen unterstützt es den Körper allgemein bei der Stressbewältigung und fördert insgesamt die Erholung nach dem Training.
Bio Gerstengras von Nur Fit
Gerstengras ist eine sehr nährstoffreiche Pflanze, die hohe Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen enthält. Es unterstützt die allgemeine Gesundheit, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und reduziert Entzündungen. Insbesondere für Sportler kann Gerstengras besonders von Vorteil sein, da es unter anderem Eisen und Kalium enthält, was die Sauerstoffversorgung im Körper fördert und somit auch die allgemeine Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kann. Zudem kann die Einnahme von Gerstengras den Regenerationsprozess nach dem Training beschleunigen, da es antioxidative Eigenschaften besitzt, was im Allgemeinen zu einer besseren Stressbewältigung beitragen kann.