Braucht man Eiweiß-Pulver zum Muskelaufbau?
Ob zusätzliches Eiweiß in Form von Pulver nötig ist, hängt von der eigenen Ernährung ab! Das heiß, dass man nicht unbedingt Protein-Pulver benötigt. Denn Protein-Pulver [...]
Kreatin – schneller Muskeln aufbauen beim Krafttraining
Oft wird gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert sind. Aus diesem Grund soll es heute um das Kreatin gehen, denn dieses ist eines der wirkungsvollsten Nahrungsergänzungsmittel, wenn [...]