Wie funktioniert eigentlich die Fettverbrennung bzw. der Stoffwechsel? Mit dem Stoffwechsel werden alle Vorgänge bezeichnet, welche Körpersubstanzen abbauen, umwandeln oder aufbauen. Der Stoffwechsel wird unterteilt [...]
In Bezug auf die Fettverbrennung kursieren immer sehr viele Mythen. Daher soll es hier einmal um das Thema gehen, ob man durch Schwitzen sein Körperfett [...]
Kann man sein Körperfett in Muskelmasse umwandeln? Ist sowas möglich? Dies hört man immer wieder von verschiedenen Leuten. Viele wollen ihr angesammeltes Fettgewebe am liebsten [...]
Ganz einfach erklärt sind Kalorien der Treibstoff für den Körper. Der Körper muss aus externen Quellen Energie zugeführt bekommen, um leistungsfähig zu bleiben. Diese [...]
Kalorienverbrauch beim Fitness-Training Jeder Mensch hat einen bestimmten Tagesbedarf an Kalorien. Jedoch wird dieser Bedarf erhöht, wenn wir uns körperlich in irgendeiner Form betätigen. [...]
Abnehmen bzw. die Körperfettverbrennung ist ein Thema, was viele Leute betrifft bzw. interessiert. Laut aktuellen Statistiken sind ca. 62 % der Männer zu dick. Bei [...]
Diäten gibt es viele, aber welche ist die richtige? Naja, die richtige Diät für jeden wird es wahrscheinlich nie geben, denn nicht jeder wird sich [...]
Was sollte man zum Frühstück essen? Ganz einfach, man kann beispielsweise ein Müsli selbst machen. Einfach Haferflocken, eine Banane, einen Apfel und etwas Nüsse rein [...]
